Vegánnak lenni = lemondás?

Sokan hiszik azt, hogy vegánnak lenni csupán a lemondásokról szól. A mai napig nem igazán tudok mit kezdeni az olyan kérdésekkel, mint: És akkor te ebből nem ehetsz? Hogy bírod ki sajt nélkül? Tényleg csodálom a kitartásodat, én már biztosan feladtam volna!

Ha valaki ilyeneket kérdez vagy mond, akkor az ő fejében valószínűleg az a kép él, hogy aki vegán, annak lemondásokkal teli az élete, és kívülről már-már önkínzásnak tűnik ez az életmód. Ezzel kapcsolatban számomra mindig az a legfontosabb, hogy elmondjam, nem érzem és soha nem is éreztem úgy, hogy vegánként bármiről is le kellene mondanom. Ha azt kérdezik, nem ehetek-e valamiből, én mindig azt válaszolom, hogy természetesen ehetnék bármiből, de nem szeretnék, mert meghoztam egy döntést, ami néhány finom falatnál ezerszer fontosabb a számomra. Másrészt ez nem egy diéta vagy egy múló hóbort, hanem elköteleztem magam egy olyan dolog, az állatok védelme és a nem ártás mellett, ami sokkal fontosabb, mint egy fincsi sajtos pirítós (amit mellesleg növényi sajtból is el lehet készíteni ;)). Tovább

Lájkolj és kövess minket!

Környezettudatos vegán háztartás a fenntartható fejlődésért

Környezettudatos vegán háztartás a fenntartható fejlődésért

A környezettudatos életmódra sokáig úgy gondoltam, hogy szép és jó, de nem igazán hittem abban, hogy egyetlen ember döntése is valódi hatással lehet a környezetre és a Földre. Nagyobbat nem is tévedhettem volna! Amikor vegán lettem, akaratlanul is szembesültem az életmód ökológiai oldalával, és attól kezdve egyre tudatosabban igyekeztem a mindennapokban, és otthon a háztartásban is odafigyelni arra, hogy csökkentsem az ökológiai lábnyomomat. Akár vegán vagy, akár csak ismerkedsz még ezzel az életmóddal, számos dolgot tehetsz, amivel környezettudatosabb életet élhetsz, hozzájárulva a fenntartható fejlődéshez. Mert a kicsi is számít és igenis érdemes változtatni! Tovább

Lájkolj és kövess minket!

Napi inspiráció – Miért szeretek vegán lenni?

Közel egy éve élem vegánként az életemet, és egy dolgot biztosan tudok: életem legjobb döntését hoztam meg tavaly nyáron, amikor szakítottam addigi életmódommal és egyik napról a másikra húsevőből vegán lettem. Számomra még mindig hihetetlen, hogy mennyi mindent ad nekem ez az életmód, és mennyi mindent tanultam eddig és tanulok még mindig, minden egyes nap – magamról és a világról. Éppen ezért arra gondoltam, inspirációképpen megosztom Veletek, hogy én miért érzem jól magam vegánként, nekem mit adott ez az életmód, és szerintem miért jó vegánnak lenni: Tovább

Lájkolj és kövess minket!

Jóga – szerelem második látásra

Jóga – szerelem második látásra

A jógával először több mint 10 évvel ezelőtt ismerkedtem meg, amikor egy fél éves kezdő tanfolyamra jelentkeztem még az egyetemi éveim alatt. Minden órán ott voltam, és lelkesen vetettem bele magam a gyakorlásba: ismerkedtünk az ászanákkal, légzőgyakorlatokat végeztünk, beszélgettünk, relaxálunk és próbálkoztunk a meditációval is. Mindennek ellenére a 6 hónap elteltével valahogy mégsem éreztem magamban motivációt arra, hogy folytassam a jógázást, szóval nem mondhatnám, hogy szerelem volt első látásra. Sőt, akkoriban el sem nagyon tudtam volna képzelni, hogy én még valaha jógázni fogok.

Az elmúlt években folyamatosan kerestem a nekem leginkább megfelelő mozgásformát és hosszabb-rövidebb kihagyásokkal kitartóan végigpróbáltam mindent, amire csak lehetőségem nyílt: úszás, squash, kangoo, kick-box, aerobic, step-aerobic, görkorcsolya, gerinctorna, callanetics, de egyikben sem találtam meg igazán önmagam. Tovább

Lájkolj és kövess minket!

A legelső blogposztom

 

Kedves Leendő Blogolvasók!

Ez az első blogbejegyzésem, nemcsak itt, hanem általánosságban is. 🙂 A blogolás egy teljesen új, még ismeretlen terület a számomra, remélem, szeretettel fogadjátok majd az első “botladozásaimat” itt a Vegán inspirációk blogon. Az íráshoz elsősorban az adta az ötletet és a motivációt, hogy másoknak nyújthassak inspirációt a vegán életmóddal, táplálkozással, mozgással, szépségápolással kapcsolatban.

Amikor közel egy évvel ezelőtt, tavaly nyáron úgy döntöttem, rálépek erre az útra és vegánként élem tovább az életemet, egy új világ nyílt meg előttem, én pedig kíváncsian léptem be ebbe a számomra addig teljesen ismeretlen világba, és napról napra, hétről hétre újabb és újabb csodás dolgokat fedeztem fel benne. Nagy váltást jelentett mindez, így az elején – kezdő vegánként – sok-sok kérdésre kerestem a választ, elsősorban a táplálkozás, a szépségápolás, a sport és háztartás területén. Hogyan változik ezután a táplálkozásom? Hol fogom beszerezni a főzéshez az alapanyagokat? Le kell cserélnem az összes eddig használt kozmetikumomat? És mi lesz a takarítással? Milyen tisztítószereket, mosószereket használok majd ezután? Nem lesz sok egyszerre ez a rengeteg változás? Hogyan fogom tudni kezelni? Lesz elég energiám a testmozgáshoz? Tudok majd ezután is étterembe, fagyizni járni? Ezernyi hasonló kérdés kavargott a fejemben az első néhány hétben.

Ahogy teltek a hónapok, egyre jobban “beleástam” magam a témákba, bújtam a könyveket és a blogokat, rengeteg videót néztem meg, beszélgettem vegánokkal, ami hihetetlenül sokat segített és az idő múlásával egyre több kérdésemre sikerült választ kapnom, egyre nyugodtabb és magabiztosabb lettem. Tudom, hogy a váltás sokaknak okozhat hasonló nehézségeket, ezért nagyon szeretném megosztani másokkal is az elmúlt hónapok során tett felfedezéseimet, és az eddig megszerzett tapasztalataimat, bízva abban, hogy sokaknak nyújthat majd útmutatást, segítséget, inspirációt és talán motivációt is az életmódváltáshoz. Azoknak akik már most is vegánként élnek, és azoknak is, akik még csak most kezdenek ismerkedni ezzel az életmóddal, és persze mindazoknak, akik érdeklődnek a vegánság iránt, és hozzám hasonlóan tele vannak még kérdésekkel vagy csak szeretnének többet tudni erről az életmódról. A bejegyzések nem kimondottan csak és kizárólag a vegán életmódról fognak szólni,  célom, hogy inspiráljak és motiváljak másokat is a vegán, egészséges életmódra történő váltásra, és segítséget nyújtsak mindazoknak, akik nem igazán tudják, hova is forduljanak.

Lájkolj és kövess minket!

Tetszett a bejegyzés? Oszd meg ismerőseiddel is! :)