ÁBC turmix (áfonya-banán-cékla)

Zöldturmixot már tavaly ősz óta iszom, kisebb-nagyobb megszakításokkal folyamatosan. Nyáron viszont inkább a friss gyümölcsöket részesítem előnyben, így a green smoothie az elmúlt hónapokban kicsit háttérbe szorult. Ahogy szeptemberben beköszönt a hűvösebb idő, újra a turmixoké a főszerep, legalábbis a reggelimben biztosan! 🙂 Eddig zöldségeket csak ritkán tettem turmixba, inkább szárzellerrel és különböző leveles zöldekkel kísérleteztem, megunhatatlan kedvenceim a spenót és a rukkola. Ma reggel azonban nagyon megkívántam a céklát, és épp a reggeli turmixomat készültem megcsinálni, gondoltam miért is ne párosíthatnám a céklát egy kis bogyós gyümölccsel? Mivel épp volt itthon egy nagy doboz áfonya, gyorsan bele is dobtam egy nagy bögrével a turmixgépbe, egy kis fej megpucolt céklával, egy közepes banánnal és egy csipet fahéjjal. Körülbelül 2-3 dl tisztított vizet öntöttem hozzá, és pár perc alatt krémesre turmixoltam. Elsőre lehet, hogy furcsán hangzik ez a kombináció, de a cékla ízét ellensúlyozza a gyümölcsök édessége, a banántól pedig selymesen krémes lesz. A végeredmény egy csodálatos bordó színű és meglepően finom, antioxidánsokban gazdag, fantasztikus immunerősítő őszi turmix.

Hozzávalók:

  • 1 bögre áfonya
  • 1 közepes banán
  • 1 kisebb fej cékla
  • tisztított víz
  • egy csipet fahéj

Ha szívesen kísérleteznétek, próbáljátok ki!


blueberry-banana_beetroot_smoothie

Lájkolj és kövess minket!

Vélemény, hozzászólás?

Tetszett a bejegyzés? Oszd meg ismerőseiddel is! :)